Garść o prawidłowym oczyszczaniu ciała

medycyna - perspektywa
Wyczyszczenie organizmu poprawi własne samopoczucie, wygląd skóry, włosów, paznokci, korzystnie wpływa na własne zdrowie. Przy sposobności pomoże zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jak ograniczamy poprzez jakiś czas jedzenie, organizm sięga po zapasy – w pierwszej linii po szkodliwe substancje obciążające (tkankę tłuszczową, białka, złogi). W taki sposób się oczyszcza i regeneruje. Dobrze rozpocząć kurację oczyszczającą późną wiosną lub latem, jak mamy do dyspozycji wiele świeżych warzyw i owoców.

medycyna - powiększenie
Autor: Piotr Drabik
Źródło: http://www.flickr.com

Trzeba jednakże pamiętać, by dopasować właściwą dla siebie kurację oczyszczającą zarówno, by nie nadwerężać zmęczonego zimą organizmu. Przedstawiamy kilka projektów na kuracje oczyszczające organizm. Skoro jednak jesteś diabetykiem, schorzenia żołądka lub moczowego, a również inne przewlekłe choroby – przed zaplanowaną kuracją oczyszczającą koniecznie odwiedź lekarza.

Dieta mono
Nie powinno się jej używać dłużej niż 1-3 dni. Możesz jeść poprzez taki czas wybrany towar – np. tylko warzywa lub tylko ryże. Najczęściej stosowane monodiety to: jabłkowa, grejpfrutowa, białkowa mleczna (serki twarogowe, kefir), zbożowa (kleiki ryżowe, orkiszu, kaszy gryczanej, jaglanej itd.).

Dieta owocowo-warzywna
Ta kilkudniowa dieta jest niezwykdieta (zobacz również dieta dla sportowców)ostą do zrealizowania – wolno jeść w dowolnych ilościach, lecz jedynie owoce i warzywa z odrobiną przypraw. Jesz to, co lubisz – warzywa na surowo, przygotowane na parze albo w małej liczby wody – doprawiaj je olejem, mieszkankami ziół, czosnkiem i sokiem z cytryny. Jako dodatek polecamy krzem organiczny cena takiego suplementu nie jest wysoka. Zdołasz jeść też zupy warzywne, kiszoną kapustę lub >> zweryfikuj u źródła ogórki. Do picia naturalne soki oraz herbatki ziołowe.

diety oczyszczające wykorzystujemy profilaktycznie albo wtedy, gdy posiadamy objawy przeciążenia toksynami. Są to: nadmierne zmęczenie, ból głowy, złe samopoczucie, wysypki, nieprzyjemny zapach z buzi i obniżenie odporności. Kuracje oczyszczające często oferuje medycyna komplementarna, np. starożytna medycyna azjatycka lub ajurweda. Są także kuracje dobierane indywidualnie i prowadzi się je pod kontrolą lekarza.